先週の土曜日に腰を痛めてしまって、今まだ腰が痛い。しつこいですね。

年を取ってくると一つ一つの怪我や故障が直るのが本当に遅いと思います。

私の寝相が悪いのか、朝起きた時に腰に違和感があって、これは下手な動きをすると完全にイッテしまうなという痛さで、極力腰を動かさないように、腰をかばいながら今まで動いていました。

完全に寝込むほどの腰痛にはならなかったが、まだ、なんかの拍子に腰が抜ける感じで怖いです。

皆さんは、今、寒い時季なのでストレッチは入念にして予防したほうが良いですよ。

稽古ではロキソニンを飲んで痛さをごまかして行っていますが、来週は完全復活をしたいと思います。